Intinya gerak rasa Sadar Allah bagi kebugaran
muncul dari inti interaksi motorik af’al ragawi (mau diri) dan afa’al ilahyah
atau kita kenal dengan afa’al spiritual Sadar Allah (Pasrah). Kalo saya boleh
gambarkan bagaimana seorang yang memghidupkan gerak rasa sadar Allahinya mampu
mengakomodir dua kekuatan itu . Seperti pengenalan konsep Menurut pak Setyo
Purwanto Padepokan Patrap Nusantara Gumppang Solo, pada tampilan yuotube yang
beliau unggah tentang gerak rasa beliau, bertumpu pada dua inti kekuata yakni :
1. Bagaimana kita mengendalikan
gerak yaqin kita Kesadara diri kita secara ragawi, ini kalo boleh saya gambarkan yaqin ini
sebagai kekuatan minus pada decode elektrik, dan
2. gerak sadar Allah kita lurus dari
Allah ini yakni kesadaran kita yang total pasrah dan lurus ke Allah semata.
Yang mempunya sifat konstan dan diam, disini dapat saya gambarkan sebagai
kekuatan ples pada decode elektrik.
Maka ketika ter jadi titik
persinggungan antar dua kekuatan itu akan menghasilkan percikan kekuatan gerak,
lompatan lompatan percikan kekuatan itu akan sangat bergunabagi tubuh kita untuk
memantik energy dan stamina tubuh agar mampu lebih berdaya guna dengan
bertambahnya keimanan dan pasrah kita kepada Allah yang tiba gilirannya akan
sangat berguna membangkitkan kebahagiaan sejati gak bikin bikin sekaligus
mengembalikan kebugaran tubuh dan juga kesembuhan dari sakit yang kita sandang.
Ada ( Pepatah cina “Bergerak adalah obat untuk membuat perubahan terhadap
fisik, emosi dan mental seseorang.”)
Faedah gerak rasa Dapat kita
analogkan ngecas ( Ngisi )aki kembali.maka gambaran skematisnya akan kita
dapiti ketika kita mampu memusatkan kekuatan negatev (masa pada ujung kaki yang
tertumpu ke bumi (berpijak) yang terasa berat nggandoli dan ujung tangan sebagi
pusat kekuatan ples yang maunya terbang melayang menuju ke Allah semata, maka
kita upayakan gerak yang kontradikti akan terasa berat mengendalikannya kalo
kita dekatkan akan saling menarik itulah muncunya kekuatan yang kita kenal
dengan gerak rasa.
Upaya penyembuhan penyakit seperti
dea bêtes, jantung, hiper tensi, asam urat , kolestrol dan menurunkan berat
badan telah saya praktekan dapat menyembuhkan sakit jantung.
Disini perlunya sistematika untuk
mempermudah mengamalkan pendekatan ini dengan tujuan yang di harapkan maka perlu di susun
pembakuan gerak agar mudah dilaksanakan dan ditirukan Dengan tahapan tahapan latihan
1. Pendahuluan waktunya bisa 7 menit
atau lebih
a. Doa
b.Peregangan
2. Gerak rasa waktunya boleh 20
menit atau lebih
a. Jinjit- jinjit
b. Songgo lngit rangkai singa jari
dua telapak taga acungkan kelangit dengan berbalik arinya telapak yang puti itu
keatas seakan akan nyonggo langit
c. Gerak lingkar jagad arahkan
kemana telapak tangan kita
mau pergi meiuk liuk seputar tuh bebaskan ia
mau ning tahan kuat kuat agar menghasilkan energy yang kita butuhkan
a- Bentangkan lengan samping kanan kiri pu satkan
tenaga di telapak tangan dengan tegak tahan kendur berulang ulang 15 kali
b- Satukan telapak tangan kanan-kiri
denga siku lurus diamkan sampai hitungan lima belas kali c- Luruskan dua lengan
dengan telapak pangan menyatu julurkan kedepan ke depan dan lepas
arah berlawanan ikuti gerak tangan
kemana ia mauikuti maunya gerak ini dari Allah. dan jangan di lepas namun
kendalikan dengan daya yang berlawanan dengan tempo kalem smpai hitungan 60
kali sepr empat menit
d- Lakukan gerak keseimbangan
biarkan kaki berdiri di satu kaki dan tetap seperti diatas bergantian hitungan 15
kali e- berdirdiri tegak dan…….
3 Penyadaran kembali waktunya 4
menit
a- lakukan relaksasi dengan hitungan 25
kali
b- b- berdoa Alhamdulilah selesai.
Mudah mudahan
Catatan :
sebelum masuk latihan inti gerak rasa
1.
rasakan potensi gerak rasa yang telah dapat kitabangun,
caranya
a-
Berdiri rilex boleh duduk
b-
Pertemukan dua telapak tangan sejajar siku di
depan dada gaya semadi neng jangan mepet
agak jauhkan kedepan
c-
Renggangkan menjauh 30 cm pelan pelan
d-
Upayakan kembalikan jangan sampai beradu dengan kuat kuat dan tahan
kuatkuat lakukan dengan cepat dan kuat
kuat berkali-kali bertenaga full! rasakan hasilnya ? ada daya tarik menarik
yang terasa dan itulah daya gerak rasa……..asyiiiik ada rasa sensasi yang
asyiiiik……terus pelihara itu dan pelankan sampai jadi gerakan halus mkasud ku
sudak gak ada gerak kocok kocoknya,,, upayakan daya itu disimpan di telapak
tangan ikuti kemana gerak kedua telapak tangan itu..uikuti geranya dengan juga
anggota badan sampai ke pori pori seakan akan. Kalo dirasa sudah cukup sudahi
latihan semoga ber manfaat ya .
Atau mau latihan sama bah yayin?
Oke lakukan setiap saat dengan semangat sembuh dan bugar Allah bersama hambaNya
yang bersunggug sungguh. Semoga/mbah yayin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar